喝水提醒自律

喝水提醒自律这个APP就像一个小助手，能帮你记得每天要喝多少水。你只要设置好每天要喝的水量，到时间就会提醒你，这样就不会忘记啦。它还能帮你记录喝了多少水，看看是不是喝够了。而且，它还能帮你查查食物的热量，让你控制饮食变得很简单。如果你总是忘记喝水，这个APP就非常适合你，它能帮助你养成好习惯。把它装在手机里，就像有个小闹钟一样，随时提醒你。

喝水提醒自律怎么添加喝水记录

1、打开APP，找到下面的\”喝水\”按钮，就到了每天喝水的地方。

2、在饮料选择的地方找到\”白水\”的图标，然后点击，就可以记录你喝的水量了。

3、告诉APP你喝了多少水，然后点击\”确认保存\”，它就会帮你记下来。

软件特色

1、它会根据你的体重和活动量来帮你算出每天应该喝多少水，准确度很高哦。

2、它有一个超级大的食物热量表，有10万多种食物的热量信息，都是根据国家膳食指南来的。

3、它会用小提醒来告诉你什么时候该喝水，这样你就能喝得更多了。

4、它有一个21天养成好习惯的计划，还有奖励，帮你更容易养成好习惯。

软件功能

1、你可以设置自己的喝水计划，用不同的杯子记录，还能看到数据。

2、你可以扫描食物的条形码或者手动输入，就能知道食物的热量。

3、它会给你生成周/月的水分析报告，告诉你哪些时候喝得不够。

4、你可以记录10个健康习惯，看看自己的进步。

软件用法

1、你只需要输入一些基本信息，比如身高、体重，它就会帮你设置好喝水计划。

2、每天它会提醒你喝水，还会告诉你什么时候喝得不够。

3、它有一个很大的食物数据库，你可以拍照或者手动输入来查热量。

4、每周它会给你生成健康报告，还会给你一些建议。

APP点评

1、这个APP的方案是经过北京协和医院营养科验证的，用起来很健康。

2、它用很先进的图像识别技术来识别食物热量，比其他产品更准确。

3、很多人都在用这个APP，每天都会打开很多次。

4、它有一个特别的奖励机制，连续喝够水就能换礼物，这样用户就喜欢用了。