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跳绳排石要注意了!当心伤到身体这个部位......

长沙南湖医院结石中心 2018-07-30 13:21:45

运动排石

是结石保守治疗最常见的方法

之前,小编听说过

因未遵医嘱,盲目的运动排石

而伤了肾、输尿管或尿道的

万万没想到的是

运动排石还伤膝?!

近日,家住天心区的彭女士为排出体内的输尿管结石,超负荷跳绳、运动,致双膝关节劳损受伤。

事情是这样的:

彭女士于1周前在长沙南湖医院结石中心检查出输尿管结石,结石不大,听说跳绳可以排结石,于是每天在家跳绳,期间,她自感双小腿酸涨疼痛不适,为尽早“排石治病”,仍忍痛坚持。谁知3天后,结石一个也没排出来,双小腿却酸涨疼痛加重,并出现双膝肿痛、屈伸受限、下蹲起立及行走困难等。


南湖医院结石中心陈健教授提醒:


小于0.6厘米的输尿管结石,通过蹦跳、运动、多饮水,确实有助于排石,但必须在医生指导下进行。膝关节属于人体的承重关节,盲目过量的跳绳不仅无益于排石,还会让膝盖承受过大的压力导致受伤。



运动排石会伤膝

那以后还怎么运动治疗结石病?

这就要说到南湖医院结石中心的

专利辅助排石震动仪

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远离结石,治疗和预防都要抓


1

增加饮水量

及时补充水分,不要等到感觉口渴难耐时才想起要喝水。如果饮水过少,尿液会呈过饱和状态,容易导致结石形成。


2

调整饮食结构

改变不良的饮食习惯,减少辛辣油腻高嘌呤的饮食,减少钙量的过量补充,减少酒水、碳酸饮料和营养补充剂的摄入。


3

保持良好心态,适当运动

情绪不佳会影响身体激素平衡,从而促使结石的形成,保持良好的心态,适当的增加运动对预防结石病好处多多!


4

分析结石成分,预防复发

已经患过泌尿系统结石的人,可以根据已排出的结石或手术取出的结石进行结石成分分析,明确其成分,制定有效的预防措施。


5

找准病因治疗

如果泌尿系统结石是由其他疾病,如甲状旁腺功能亢进、尿路梗阻、痛风等引起,应该同时治疗,以避免结石复发。


6

定期体检,早发现早治疗

建议每年能够接受一次泌尿系统B超检查,及早发现是否存在结石。对于既往已经有结石的患者,至少每半年复查一次B超和尿液常规检查。


END

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